Functioneren in een VUCA-wereld (VUCA is een Engels acroniem voor veranderlijk, onvoorspelbaar, complex en dubbelzinnig) lijkt vandaag de dag meer op overleven dan leven. De technologie dompelt ons continu onder in een wereld van beelden, berichten, facebook-avonturen, twitterberichten, instagrambelevenissen, enz. Vele en continue prikkels…, wij zijn bij manier van spreken ‘continu online’, onze hersenen worden onophoudelijk geprikkeld.
De gevolgen zijn niet min… de voortdurende voorstelling van een bijna virtuele wereld zorgen voor angst, onzekerheid, stress, burn-out,…
Is er hiervoor een gepast ‘tegengif’? Hoe kunnen we ontsnappen aan al deze gevolgen?
Kies voor bewustwording, passie, rust en warmte!! Kies voor ‘LEVENSVUUR’! Ontdek de zon in jouw hart en ontdek de warmte die jouw geest en lichaam kan verbinden.
Enkele tips om alle dagen ‘het levensvuur’ te beleven:
1. Stel doelen - subdoelen en focus op het proces
Maak plannen en zet deze om in actie
Stap na stap, geduldig en vastberaden
Geniet van elk moment en maak tijd voor jezelf
2. Leef in het nu - BELEEF
Beleven ipv leven
Aanvaard ‘wat is’ en ENJOY
Neem afstand van de virtuele realiteit en vind een rustpunt
3. Stel vast en LEER
Stress, falen, ongelukkig zijn, tegenslag hebben hoort bij het leven
Oordeel niet en laat je niet onderuit halen door de irreële fa(c/k)ebookwereld
Analyseer, leer, maak jouw volgende keuze en streef naar evenwicht
4. Durf - leef - doe!
Actie is het toverwoord
Meestal zijn wij goede planners, maar slechte doeners (maak plannen concreet!)
Action cures fear! Treed uit je comfort zone
5. Hou het initiatief!
Laat omstandigheden jouw leven niet bepalen - hou het heft in eigen handen
De digitale wereld probeert elke dag de controle over te nemen, wees resistent
Wees bewust van jouw energievreters en energiegevers
6. Vind een sparringpartner
Vind een soulmate
Wees kwetsbaar en stem af
Sla de handen in elkaar voor een ‘veerkrachtig samen’
7. Wees bewust
Change your thoughts, change your life (Wayne Dyer)
Egodepletie is net als stress de onzichtbare vijand, structuur: het fundament voor zelfdiscipline en zelfbeheersing
Maak jouw keuze en neem verantwoordelijkheid voor jouw leven
“We all have two lives, the second one begins when we realize we only have one.” (Confucius)
